Czary Gary

Gotowanie

Tag: pietruszka (strona 1 z 2)

Zupa krem z kukurydzy z orzechami włoskimi.

Aksamitna, aromatyczna i delikatnie pikantna,… doprawiona gałką muszkatołową, kurkumą i ostrą papryczką chilli. Wyjątkowego smaku dodają jej prażone orzechy włoskie.

 

 2 porcje

SKŁADNIKI
1 puszka kukurydzy – u mnie Pudliszki
1 cebula
1/2 litra wywaru warzywnego (opcjonalnie może być woda),
3 łyżki masła lub oleju,
1 czerwona papryka, świeża,
1/4 papryczki chili – kto lubi pikantnie
szczypta gałki muszkatołowa do smaku,
szczypta kurkumy,
sól i pieprz do smaku,
2 łyżki kwaśnej śmietany lub gęstego jogurtu naturalnego,
4 łyżki posiekanych orzechów włoskich – lub ilość wg. uznania
posiekana natka pietruszki,

Cebulę obrać i posiekać. Delikatnie zeszklić na rozgrzanym tłuszczu.
Paprykę umyć, oczyścić i pokroić w kostkę. Dorzucić do cebuli i razem przesmażyć jeszcze parę minut.

Do naczynia przelać bulion i kukurydzę z puszki wraz z zalewą – 2 łyżki kukurydzy odłozyć, będzie do zupy.
Przełożyć też cebulę i paprykę z patelni, i całość gotować ok. 15 min. Lekko przestudzić a potem
wszystko razem dokładnie zmiksować na gładki krem.
Można jeszcze dodatkowo przetrzeć przez sito, ale jak dla mnie nie ma takiej potrzeby.
Gdyby zupa była za gęsta można dolać jeszcze trochę wywaru lub po prostu wody.

Na gorącej suchej patelni uprażyć posiekane orzechy włoskie.
Często mieszać aby były chrupie i rumiane  ale nie przypalone.

Zupę ponownie postawić na palnik i powoli podgrzewać aż będzie bardzo gorąca, ale już nie gotować.
Dodać śmietanę lub jogurt i energicznymi ruchami połączyć z zupą.
Papryczkę chilli posiekać bardzo drobno. dołożyć do zupy.
Doprawić też gałką, kurkumą, solą i pieprzem.

Gorącą rozlać na talerze. Do każdego dodać porcję orzechów włoskich i po łyżce odłożonej kukurydzy.
Posypać posiekaną natką pietruszki. dodatkowo można ozdobić kawałkami papryki i kleksem śmietany.
Smacznego!

 

Bób z ryżem, pietruszką i koperkiem

W sezonie letnim warto rozsmakować się w potrawach z bobem, bo mamy go krótko.
Takie dania z bobem w roli głównej są bardzo proste do przyrządzenia, powstają szybko i wyśmienicie  smakują.
Prawdziwi smakosze bobu zajadają się nim na rożne sposoby. Nawet świeżego potrafią zjeść kilogramy :)

U mnie był już BÓB Z BOCZKIEM I PIETRUSZKĄ,
robiłam też BÓB Z SOSEM Z PIECZONEGO  CZOSNKU, była również PIECZEŃ Z BOBEM nawet
BÓB KISZONY  –  aby zachować go na dłużej.

 

Dzisiaj bardziej pożywna potrawa,  bo z dodatkiem ryżu.
W ofercie Uncle Bens znalazłam fajny ryż pełnoziarnisty i to właśnie tego ryżu użyłam.
Połączenie bobu z ryżem, do tego masło, czosnek, trochę soku  z cytryny, sporo zieleniny i wyszło naprawdę smacznie, zdrowo i syto,… bo ryż i warzywa od zawsze tworzą idealny połączenie, lubią się wzajemnie :)

  • 1/2  kg. świeżego bobu,
  • 2  woreczki (20 dkg.) pełnoziarnistego ryżu  Uncle Bens
  • 1  litr. bulionu warzywnego lub delikatnego rosołu z drobiu,
  • 1  pęczek zielonej pietruszki,
  • 1  pęczek koperku,
  • 2  ząbki czosnku,
  • 2  łyżki oliwy,
  • 2  łyżki masła,
  • 1/2  cytryny,
  • 1/2  łyżeczki cukru do smaku,
  • sól i pieprz,

Bób opłukać, wsypać do wrzątku i gotować do miękkości – ok. 10 – 15 min. podczas gotowania sprawdzić aby go nie rozgotować. Zaraz po ugotowaniu obficie przelać zimną wodą aby zachował swój ładny zielony kolor.
Obrać ze skórki.

Czosnek obrać i drobno posiekać.
W garnku rozgrzać oliwę i na niej podmazyć delikatnie czosnek.
Dodać sok z połowy cytryny i szczyptę cukru. Wymieszać.
Wsypać ryż, przemieszać. Wlać bulion i znowu przemieszać.
Przykryć i na wolnym ogniu gotować do miękkości ryżu – ok. 20 – 25 min.

Pietruszkę i koperek opłukać, osuszyć i posiekać.
Do ugotowanego ryżu dodać bób, masło i posiekaną zieleninę. Całość wymieszać.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Przykryć, odstawić na 3 min. aby wszystkie smaki połączyły się ze sobą i po tym czasie podawać.

 

Omlet z pokrzywą i zielonym groszkiem

Smaczny, lekki i zielony bo z pokrzywą, pietruszką i zielonym groszkiem – właśnie taki #odmatkinatury,
… w sam raz na wiosenne śniadanie. Do tego szklanka pomarańczowego soku Hortex. Pycha!
Póki co na świeży groszek musimy jeszcze poczekać, dobrze że Hortex ma w swej ofercie mrożony zielony groszek,  który doskonale się sprawdza w tej roli. Soczysty, dorodny, najwyższej jakości.

Natomiast młode pokrzywy akurat zaczynają się pojawiać,więc trzeba korzystać, bo chociaż do celów kulinarnych można używać pokrzywę przez cały sezon wiosenno – letni, to najcenniejsza jest właśnie kwietniowa i majowa.
Pokrzywa ma niezwykłą moc witamin i mikroelementów.
Najbardziej wartościowe są młode pokrzywy, które jeszcze nie zakwitły.
Jeśli odpowiedni ją uchwycimy, wcale nas nie oparzy. Łodyżkę łapiemy w dwa palce ruchem w górę, aby “przyczesać” delikatne włoski, które są na niej i możemy zrywać listki. Najlepiej tylko trzy górne piętra :)

  • 3 jajka,
  • 4 łyżki śmietanki 30%
  • 2 łyżki masła
  • garść listków młodej pokrzywy
  • 1 szklanka zielonego groszku Hortex,
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 1 ząbek czosnku,
  • sól i pieprz

Świeże listki młodych porzyw zalać zimną wodą i odstawić na ok. 10 min.
Następnie przełożyć na sito, dokładnie osuszyć i posiekać
Jeśli są małe można pozostawić w całości.

Piekarnik nagrzać do 180 st.C.

Jajka ubić na puch, pod koniec ubijania dodać śmietankę.
Do ubitej masy wsypać pokrzywę, pietruszkę, wymieszać i podprawić do smaku solą i pieprzem.

Na patelni rozgrzać 1 łyżkę masła i wlać masę jajeczną.
Kiedy omlet zetnie się od spodu wstawić patelnię z omletem do nagrzanego piekarnika na 5 min.

W tym czasie w rondelku lub na małej patelni rozgrzać pozostałą łyżkę masła, dodać zmiażdżony ząbek czosnku i wsypać wcześniej rozmrożony groszek. Mieszając mocno podgrzać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Gotowy omlet wyłożyć na talerz, na połowie omleta nałożyć groszku i przykryć drugą połową.
Podawać póki całość jest gorąca. Smacznego!

#durszlakXhortex #hortex #odmatkinatury
Wiosenny konkurs od Matki Natury

Penne z ciecierzycą, pietruszką i boczkiem

Proste, syte i smaczne danie w sam raz na obiad.
Makaron penne, ciecierzyca ugotowana z dodatkiem przyprawy warzywnej Vegeta Natur, boczek, zielona pietruszka, oliwa z oliwek i ząbek czosnku tworzą idealną kompozycję smakową.
Potrawa jest wyrazista i naprawdę pyszna.

  • 40 dkg. makaronu penne,
  • 35 dkg. ciecierzycy,
  • 15 dkg. boczku,
  • 1 łyżka przyprawy warzywnej Vegeta Natur
  • 1 ząbek czosnku,
  • 1/2 pęczka pietruszki,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • sól i pieprz.

Ciecierzycę zalać wodą i zostawić na 12 godzin, najlepiej na noc.
W większym naczyniu zagotować wodę, wsypać namoczoną i przepłukaną ciecierzycę, dodać przyprawę warzywną i ząbek czosnku. Gotować ok. 1.5 – 2 godz. na małym ogniu aż do miękkości ziaren.
Ugotowaną ciecierzycę odcedzić i doprawić do smaku solą i pieprzem

Boczek pokroić w kostkę i podsmażyć na dużej patelni.
Przełożyć do niego ciecierzycę. dodać oliwy i podlać odrobiną wody.
Wszystko razem przesmażyć przez parę minut.

W oddzielnym garnku w osolonej wodzie ugotować makaron.
Powinien być al’ dente. Odcedzić.
Gorący makaron (nie przelewać wodą) połączyć z ciecierzycą i boczkiem.
Jeśli mamy dużą patelnię to przekładamy makaron na patelnię, jeśli nie to zawwartość patelni przekładamy do makaronu, do garnka w którym się gotował.
Wsypać posiekaną drobno natkę pietruszki.
Garnek czy patelnię z całą zawartością podgrzać jeszcze przez 1 – 2 min. a następnie zdjąć z ognia i odstawić na kilka minut, aby smaki dobrze się ze sobą połączyły. W razie potrzeby doprawić jeszcze solą i pieprzem.

#durszlakXvegetanatur #vegetanatur #inspirowanenatura


Vegeta Natur - Inspirowane Naturą

 

Bób z boczkiem i pietruszką

Sezon na bób rozpoczęty!
Zielone ziarna bobu to źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych, przede wszystkim doskonałego białka, kwasu foliowego, żelaza, potasu czy wapnia.
Niektórzy wzbraniają się przed potrawami z bobu (i z innych warzyw strączkowych) ze względu na “sensacje żołądkowe” (wzdęcia ), które mogą pojawić się po spożyciu. Aby nieco ograniczyć ten proces należy zalać bób gorącą wodą, moczyć przez 1 godz.  potem odlać wodę,  a następnie ugotować w świeżej wodzie, pod koniec dodając szczyptę soli.

Młode ziarna bobu można jeść nawet na surowo, ale najczęściej bób podajemy po ugotowaniu.
Można go jeść po prostu z solą, odrobiną masła do smaku i z tartą bułką – to najbardziej popularna forma podania bobu.
Doskonale smakuje też z innymi warzywami jako jarzynkę do obiadu, przyrządzać z nim sałatki, zapiekanki, …
Reasumując z udziałem bobu powstaje wiele fajnych, prostych i smacznych dań!

Dziś bób z boczkiem i zieloną pietruszką, proste, smaczne i pożywne danie.

 

SAM_4300a

 

  • 1/2 kg. świeżego bobu
  • 30 dkg. wędzonego boczku,
  • 2 cebul1/2 pęczka natki pietruszki,
  • szczypta majeranku,
  • sól i pieprz do smaku.

Bób ugotować do miękkości w osolonej wodzie, ok. 15 min. Odcedzić.
Po ostudzeniu obrać z łupinek. Lekko ciepły łatwo się obiera.

Boczek pokroić w kostkę i podsmażyć.
Następnie wrzucić do niego pokrojoną cebulkę i smażyć aż będzie szklista i miękka.
Na patelnię dorzucić ugotowany i odcedzony bób, a następnie posiekaną drobniutko pietruszkę. Wszystko razem wymieszać .
Wszystko razem smażyć ok.10 minut. doprawić do smaku majerankiem, solą i pieprzem.
Podawać na gorąco.

 

SAM_4289a

SAM_4298a

 

Pietruszka smażona w cieście piwnym.

… czyli coś z piwkiem i do piwka :)
Fajna, smaczna i nietypowa przekąska.
W smaku lekko wytrawna, delikatna i chrupiąca.
Łatwa, tania i .prosta do przyrządzenia,… tak niewiele trzeba i nasza zwykła pietruszka zamienia się w wykwintną przekąskę.

Podana na gorąco w towarzystwie duetu sosów:
– z pikantnym z pomidorów, który można podać zarówno na zimno jak i na gorąco,
– oraz z łagodnym sosem ogórkowo – jogurtowym, podanym na zimno.
Z każdym smakuje wyśmienicie,… no i oczywiście z zimnym, jasnym piwem.

CIASTO PIWNE
50 dkg. grubych korzeni pietruszki,
3/4 szklanki jasnego piwa,
1 szklanka mąki,
1 jajko,
1 łyżka oleju,
1 łyżeczka przyprawy typu jarzynka,
szczypta soli i pieprzu do smaku,
2 – 3 łyżki startego, ostrego sera np. cheddar,
olej do smażenia,

PIKANTNY SOS POMIDOROWY
3 większe pomidory,
1 mała cebula,
1 łyżka masła,
1 łyżka oliwy,
1 łyżka octu winnego,
1 ząbek czosnku,
po szczypcie suszonej bazylii i tymianku,
“czubek” małej łyżeczki ostrej papryki.

SOS OGÓRKOWO – JOGURTOWY
mały kubek naturalnego jogurtu,
2 średnie zielone ogórki,
1 łyżeczka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 ząbek czosnku,
szczypta soli i pieprzu do smaku,
2 gałązki świeżego koperku,

                                                                                                     

Do miski wsypać mąkę, dodać żółtko, wlać piwo i olej – wyrobić mikserem na jednolite ciasto.
Na koniec dodać pianę z białka i delikatnie połączyć z całością. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Odstawić na ok. 1 godz. aby dojrzało.

W tym czasie przygotować pietruszkę i sosy.
Pietruszkę umyć, obrać i pokroić wzdłuż na paski o grubości pół centymetra.
Wrzucić na osolony wrzątek i ugotować na pół miękko. Odsączyć i przestudzić.

SOS POMIDOROWY – Pomidory umyć, sparzyć i obrać ze skórki. Pokroić w drobną kostkę i dodać do cebuli z czosnkiem. Po ok. 10 min. duszenia dodać pozostałe składniki i dusić jeszcze 15 min. na małym ogniu, często mieszając
Przestudzić i zmiksować. Wstawić do lodówki do schłodzenia.

SOS OGÓRKOWO –  Ogórki obrać, opłukać, przekroić wzdłuż na pół i usunąć nasiona..
Twardą część drobno pokroić.
Koperek opłukać i posiekać. Czosnek obrać
Do blendera włożyć ogórki, czosnek koperek, wlać jogurt, sok z cytryny i wszystko razem zmiksować na gładki sos. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Schłodzić.

Paski pietruszki maczać w cieście i smażyć na rumiano na rozgrzanym oleju.
Po odwróceniu na drugą stronę posypać serem.
Podawać na gorąco z zimnymi sosami: pomidorowym i ogórkowym – do wyboru.
Smacznego!

Starsze posty

© 2024 Czary Gary

Theme by Anders NorenUp ↑