Czary Gary

Gotowanie

Tag: buraki

Sałatka z buraków i białej fasoli

Buraki czerwone to nie tylko barszczyk. Można z nich przyrządzić wiele smacznych sałatek, przekąsek czy dodatków do potraw. Zapraszam na smaczną, dietetyczną  sałatkę właśnie z buraczkami w roli głównej. Smak i kolor buraczków, jak i samej sałatki  podkreśla doskonale dodany do niej naturalny i delikatny ocet winny JAMAR. Warto go mieć w swojej kuchni.  Przepis wyszperany w starym wydaniu czasopisma KUCHNIA.

  • 30 dkg. czerwonych buraczków,
  • 1 puszka białej fasolki konserwowej,
  • 2 – 3 kwaszone ogórki,
  • 1 mały por,
  • 3 łyżki oleju,
  • 1 łyżka octu winnego Jamar
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki,
  • szczypta cukru,
  • sól i pieprz do smaku

Buraczki umyć, ugotować razem ze skórką w osolonym wrzątku. Ostudzić, obrać i pokroić w słupki.
Fasolkę osączyć dokładnie z zalewy. Ogórki kwaszone pokroić w drobną kostkę. Por przeciąć wzdłuż, dokładnie umyć i pokroić w cienkie piórka. W misce połączyć olej, ocet, sól, cukier, pieprz i natkę pietruszki. Dodać pokrojone warzywa i fasolę, wszystko wymieszać i odstawić w chłodne miejsce na 1 godz.


Smaczna Jesień

Spaghetti z buraczanym pesto

Takiego pesto jeszcze nie jadłam,… nie bazyliowe, ani pomidorowe, ale właśnie buraczane. Sos pochodzenia włoskiego, ale tym razem z naszych polskich czerwonych buraczków :) 

Przepis na Spaghetti z buraczanym pesto przypadkiem znalazłam na stronie sklepu Lidl. Zachwycił mnie swoim pięknym kolorem. Ponadto byłam ciekawa jak smakuje, dlatego postanowiłam go przyrządzić i spróbować. Jest naprawdę pyszny, ..a że buraczki są prawdziwą bombą witaminową, więc jak najbardziej polecam.

500 g makaronu spaghetti
3 buraki
2 ząbki czosnku
1/2 szklanki orzechów włoskich
1/4 szklanki tartego sera grana padano
1/2 limonki
oliwa z oliwek
sól
pieprz

Buraki gotować w skórce aż będą miękkie. Po czym ostudzić, obrać i kroić na małe kawałki. Przełożyć do blendera. Dodać  czosnek, orzechy i wyciśnięty sok z limonki. Całość zmiksować. Dodać starty ser. Przyprawić do smaku  solą i pieprzem. Jeśli masa jest zbyt gęsta, można dodać oliwę z oliwek, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Spaghetti ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić.

Do ugotowanego makaronu dodać buraczane pesto i dokładnie wymieszać. Podawać ułożone w kształcie gniazdka.

Włoskie smaki   Dieta Śródziemnomorska

© 2024 Czary Gary

Theme by Anders NorenUp ↑