Czary Gary

Gotowanie

Kategoria: Sałatki i surówki (strona 2 z 11)

Wielkanocna sałatka z brokułem i jajkiem.

Wystarczy parę prostych składników, by powstała smaczna sałatka,  doskonała na świąteczny stół.
W roli głównej brokuł, fajny i lekki składnik wielu sałatek i jajko, symbol wielkanocnych świąt.
Do tego kilka liści zielonej sałaty i trochę kukurydzy konserwowej,… no i sos majonezowy z dodatkiem musztardy i miodu.
Takie połączenie daje w efekcie syte i zdrowe danie.

Może być podana jako dodatek do obiadu, gdyż świetnie komponuje się z pieczonym mięsem, ale sprawdzi się też jako samodzielne danie. Doskonale smakuje ze świeżym pieczywem.

 

Składniki sałaty
1 brokuł
4 jajka
1/2 główki  sałaty, np.  lodowej
1  puszka kukurydzy konserwowej
2  łyżki tartego parmezanu lub innego sera o ostrzejszym smaku
sól i pieprz

Składniki sosu
5 – 6 łyżek majonezu
2 łyżeczki musztardy
2 łyżeczki miodu – dodałam rzepakowy od HUZAR
1  ząbek czosnku,
1 łyżeczka sosu sojowego
sól i pieprz do smaku

Brokuła umyć dokładnie pod zimą, bieżącą wodą.
Podzielić na mniejsze kawałki i ugotować w osolonej wodzie (ok. 5 min.).
Po ugotowaniu przelać zimną wodą. Rozdzielić na małe różyczki.

Jajka ugotować na twardo, przestudzić, obrać ze skorupek i odłożyć na talerz do przestudzenia.
Zimne pokroić na ćwiartki.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Liście sałaty dokładnie opłukać i porwać na mniejsze kawałki.
Sałatę przełożyć do miski, wsypać kukurydzę i brokuł.
Doprawić solą i pieprzem, przemieszać. Na koniec  dodać jajka i całość  delikatnie przemieszać.

Wszystkie składniki na sos zmiksować blenderem.
Polać sałatkę sosem i posypać tartym parmezanem.
Dodatkowo można jeszcze oprószyć szczypta soli i świeżo mielonym pieprzem.

 

Kwiecień 8, 2020 / / 0 Komentarzy

Cykoria z grejpfrutem i orzechami

Lekka,  smaczna i zdrowa sałatka. Delikatnie dosłodzona miodem.
Doskonale smakowo wkomponował się tutaj miód pomarańczowy jaki miałam dzięki uprzejmości firmy Huzar, ale również dodany każdy inny rodzaj miodu będzie w porządku.

Bardzo prosta i szybka do przyrządzenia.
Wystarczy parę składników: cykoria, grejfrut, jogurt naturalny, szczypta orzechów włoskich i łyżeczka miodu, i mamy szybkie i zdrowe danie, w sam raz przekąskę czy podjadanie między posiłkami :)

Cykorię dodaje się głównie do sałatek i surówek, ale można też ją poddusić i zapiekać.
Mimo, że dostępna jest prawie w każdym sklepie, to raczej rzadko po nią sięgamy.
Szkoda, bo to przysmak i lekarstwo w jednym.
Ma mało kalorii, oczyszcza organizm z toksyn, posiada wiele cennych dla zdrowia składników odżywczych i niezbędnych witamin. Jest idealna dla osób odchudzających się, gdyż wspomaga przemianę materii oraz przyspiesza spalanie tłuszczów, zapobiegając ich odkładaniu się na brzuchu czy udach. :)

Składniki:
4 cykorie,
1 grejpfrut
1/2 kubka jogurtu naturalnego,
2 łyżeczki miodu, 
1 łyżka siekanych orzechów włoskich,
pieprz mielony,
sól do smaku

Liście cykorii dokładnie umyć i pociąć na mniejsze kawałki.
Grejpfrut obrać, podzielić na cząstki i pokroić w kostkę.
Jogurt zmieszać z miodem, doprawić do smaku solą i pieprzem.

Do miski przełożyć pocięte liście cykorii i pokrojony grejfrut. Wymieszać.
Polać sosem jogurtowym i posypać orzechami.
Podawać jako przystawkę. Smacznego!

 

Kwiecień 3, 2020 / / 1 Comment

Sałatka WESOŁE KOKARDKI

Smaczna, kolorowa sałatka makaronowa z warzywami i wędliną, która smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło,… czyli można ją podać i na przekąskę, i może zastąpić nam obiad.
Wystarczy składniki, które nie wymagają gotowania:  wędliny, ser, oliwki i sos przygotować najpierw, a na końcu dodać dopiero ciepłą paprykę, ugotowany groszek i gorący makaron (wtedy nie przelewamy go zimna woda) i mamy gotowe, cieple danie obiadowe dla całej rodziny.

Każdy wie, że makaron jest doskonałym składnikiem,  którego można użyć do przygotowania  wielu dań, a do sałatek jest naprawdę idealny. Sałatki makaronowe są pożywne, smaczne i nieskomplikowane w przygotowaniu.
Wystarczy jedynie opakowanie makaronu, produkty, jakie mamy w lodówce i własna inwencja twórcza.

Makaron ugotowany “po włosku” czyli al’dente (na półtwardo) jest lekkostrawny i wcale nie tuczy :)
Jeśli przyrządzimy do niego lekki sos, dodamy chudą wędlinę i warzywa, to otrzymamy posiłek umiarkowanie kaloryczny i bardzo smaczny.

Składniki
25  dkg. makaronu kokardki
20  dkg. mrożonego zielonego groszku,
15  dkg. gotowanej szynki,
10  dkg. salami,
1  puszka kukurydzy konserwowej,
5  dkg. oliwek – dodałam zielone, ale mogą być i czarne
2  czerwone papryki,
10  dkg. żółtego sera,
6  łyżek oleju
1  łyżeczka musztardy,
1  cytryna,
sól i pieprz do smaku

Papryki  umyć, osuszyć i opiec w piekarniku nagrzanym do temperatury 200 st. aż skórka dobrze się przypiecze.
Ostudzić, obrać ze skórki, przekroić usunąć nasiona i białe włókna a miąższ pokroić w paseczki.

Zagotować wodę, lekko posolić i wsypać makaron.
Ugotować al’dente. Przelać wodą.  Ostudzić.

Groszek mrożony wrzucić na posolony wrzątek i gotować ok. 5 min.
Przelać na sito, odcedzić, ostudzić.

Szynkę, salami i ser żółty pokroić w drobną kostkę.
Oliwki pociąć w plasterki. Kukurydzę osączyć z zalewy.

Wszystkie składniki przełożyć do większej miski.
Wycisnąć sok z cytryny, dodać olej, musztardę, szczyptę soli i razem ubić.
Powstały sos wlać do miski, wymieszać. Doprawić do smaku pieprzem i ewentualnie jeszcze szczyptą soli.
Smacznego!

Marzec 27, 2020 / / 1 Comment

Marokańska sałatka z czerwonych buraczków

… ależ ta sałatka pięknie pachnie i smakuje również wyśmienicie.
Nic dziwnego bo składa się z całej gamy smaków.
Podstawowym składnikiem jest burak czerwony ale wcześniej skropiony czerwonym octem winnym i olejem, i zapieczony w piekarniku, dzięki czemu jego “nijaki” smak zmienia się niesamowicie.
Do tego skórka z pomarańczy, pistacje, ziarenka granatu, kmin rzymski  i miód.
Pycha!

To dobry pomysł na zdrową, prostą i smaczną przekąskę między posiłkami.
Możemy też ją podać jako dodatek do obiadu czy kolacji, a także jako “coś” fajnego na spotkania ze znajomymi. Polecam!

SKŁADNIKI:
1/2 kg. czerwonych buraczków sałatkowych (te podłużne)
pestki z połowy owocu granatu,
4 łyżki grubo posiekanych pistacji,
1 łyżka startej skórki z pomarańczy,
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego,
2 łyżki oleju,
6 łyżek czerwonego octu winnego,
1 łyżeczka miodu – u mnie miód wielokwiatowy Huzar
sól i pieprz do smaku.

Buraki obrać, opłukać i pokroić w cienkie plasterki.
Przełożyć do naczynia żaroodpornego, doprawić solą, pieprzem oraz skropić łyżką octu i olejem.
Formę nakryć folią aluminiową i wstawić do nagrzanego do 200 st. piekarnika. na ok. 1,5 godziny.
Po tym czasie upieczone buraki schłodzić.

Wymieszać ocet z miodem i na małym ogniu doprowadzić do zagotowania , po czym wyłączyć.
Ostudzone buraki przełożyć do miski, wymieszać z pestkami granatu, pistacjami i skórką z pomarańczy.
Doprawić  do smaku kminem, solą i pieprzem.
Wlać sos i wymieszać.

Można podawać do obiadu lub zajadać oddzielnie :)
Smacznego!

Marzec 18, 2020 / / 0 Komentarzy

Sałatka z kiełbasą i fasolką szparagową

Sałatka z kiełbasą? zdziwił się mój mąż, gdy zobaczył że kroję kiełbasę i że to do sałatki.
Jeszcze takiej nie jadłem.
To trzeba właśnie wypróbować, usłyszał w odpowiedzi ode mnie :)

Skoro w wielu sałatkach jednym ze składników jest szynka, to i Kiełbasa Morlińska  z szynki właśnie idealnie sprawdzi się w mojej sałatce,  Do tego kilka prostych składników:  zielona fasolka szparagowa (może być świeża/mrożona i ugorowana lub nawet konserwowa z puszki), pomidor, trochę zielenimy: szczypior, natka pietruszki, no i sos majonezowo – musztardowy,
Prosto, tanio i szybko…. bo czyż nie takie właśnie proste potrawy smakują najlepiej?

Całość smakuje naprawdę wybornie, nawet mój mąż zajadał ze smakiem, a kto go zna, to wie, że z trudem przychodzi mu zapceptować coś innego, nowego niż tradycyjne jedzenie.

SKŁADNIKI
4 sztuki kiełbasy morlińskiej z szynki,
ok. 50 dkg. zielonej fasolki szparagowej – u mnie 1 op. mrożonej (450g)
3 większe pomidory,
1 pęczek szczypiorku,
1/2 pęczka natki pietruszki,

SKŁADNIKI SOSU
3 lyżki gęstego majonezu,
1 łyżka musztardy sarepskiej,
2 łyżki soku z cytryny,
2 ząbki czosnku,
sól i pieprz.

Fasolę ugotować w lekko osolonej wodzie (fasolę konserwowąz puszki czy słoika wystarczy osączyć na sicie).
Ugotowaną (nie rozgotować – wystarczy 10 min.) osączyć i odstawić aby przestygła.

Kiełbasę pokroić najpierw w plasterki a potem w kostkę lub w cienkie paseczki – wg. uznania.
Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, usunąć wodnisty środek wraz z trzpieniem, a resztę pokroić w kostkę.
Szczypiorek i natkę pietruszki opłukać, osuszyć i posiekać.
Wszystkie składniki przełożyć do miski i wymieszać.

Czosnek obrać, zmiażdżyć, połączyć z majonezem, musztardą i sokiem z cytryny.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Otrzymanym sosem polać sałatkę i wymieszać.  W razie potrzeby jeszcze doprawić – wg. uznania
Przed podaniem schłodzić.


Kiełbasy Morlińskie sprawdzą się w kuchni

 

Grudzień 1, 2019 / / 0 Komentarzy

Koszyki z jajek z sałatką jarzynową

W ranach przygotowań do Świąt zrobiłam parę ot takich koszyków z jajek.
Dzisiaj dla sprawdzenia tylko parę ale na świąteczny stół będzie więcej , tak aby było dla wszystkich.

Przygotowanie jajek w takiej formie wcale nie jest trudne ani zbyt pracochłonne, a przystawka wygląda smacznie i efektownie.  Myślę, że przypadną do gustu nie tylko domownikom ale i gościom.

Nic się nie marnuje, odcięte części są posiekane i wraz z warzywami, i majonezem z powrotem nakładamy do białek. Sałatkę można zrobić oczywiście z innymi ulubionymi dodatkami niż u mnie, ważne aby były drobno posiekane.
Dobrze jest też, aby jajka były większe. Łatwiej i szybciej się je faszeruje.

Życzę milej, kulinarnej zabawy i smacznego!

  • 3 – 4  jajka, najlepiej duże,
  • 1 – 2 łyżki majonezu,
  • 2 łyżki zielonego groszku konserwowego,
  • kawałek pora,
  • 3 – 4 marynowane pieczarki,
  • 1 pęczek dłuższego szczypioru z dymki lub zwykłego szczypiorku,
  • parę gałązek zielonej pietruszki do dekoracji,
  • sól i pieprz do smaku.

Jajka ugotować na twardo, ok. 10 min.
Ostudzić w zimnej wodzie i delikatnie obrać.

Od węższej strony odciąć 1/3 jajka i wyjąć ostrożnie żółtka, aby nie uszkodzić białek.
Odkrojoną część i żółtka drobno posiekać.
Groszek i pieczarki osączyć z zalewy, pieczarki posiekać..
Por oczyścić, umyć, osuszyć i pokroić w drobną kosteczkę.
Szczypiorek – odłożyć kilka długich (tyle ile mamy jajek) a resztkę posiekać.

Wszystkie składniki przełożyć do miski, dodać majonez i wymieszać.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Do każdego białka najpierw włożyć parę listków zielonej pietruszki (może też być rukola lub roszponka) , a potem małą łyżeczką ostrożnie nałożyć sałatki.
Ze szczypioru (szczypiorku) uformować uchwyt koszyka, ostrożnie wciskając końce do środka po bokach koszyka.
Gotowe koszyki ułożyć na półmisku, np. na liściach ulubionej salaty
. Aby były bardziej stabilne trzeba cienko przyciąć dól jajka na tyle aby nie przerwać białka.
Przed podaniem można dodatkowo schłodzić.

Kwiecień 16, 2019 / / 0 Komentarzy
Starsze posty Nowsze posty

Kategorie

Najnowsze wpisy

Tagi

bakalie banany boczek cebula ciasto ciasto francuskie cukinia cynamon czekolada czosnek danie jednogarnkowe deser galaretka grzyby jajka konkurs kurczak majonez makaron maliny migdały miód mięso mielone nagroda orzechy włoskie papryka pieczarki pomidory por przekąska rabarbar rodzynki ryż sałatka ser szpinak truskawki warzywa wielkanoc wygrana zapiekanka ziemniaki zioła zupa śmietana

© 2024 Czary Gary

Theme by Anders Noren — Up ↑